Douglas RainhoDando continuidade a série sobre a tradição Ayurvédica vamos falar agora sobre o sistema tridosha.
A concepção da Ayurveda é que o corpo físico, mental e energético trabalham em conjunto para a manutenção do equilíbrio do ser. Os três aspectos são apenas manifestações de partes da integralidade do ser humano, então com esse raciocínio é possível determinar que uma alteração ou desequilíbrio em qualquer setor acaba refletindo também nos aspectos dos outros corpos. Geralmente um desequilíbrio começa a partir do corpo energético, que acaba refletindo no corpo mental (sentimental) e posteriormente no físico.
Ayurveda considera que os desequilibrios na natureza humana (Dosha, Gunas, Malas, etc) é que originam as doenças.
Existem três Doshas principais: Vatta, Pitta e Kapha.
- Vatta é o Dosha do Movimento, formado pelos elementos Éter e Ar.
- Pitta é o Dosha da Transformação, formado pelo elemento Fogo.
- Kapha é o Dosha da Estabilidade, formado pelos elementos Água e Terra.
Todos possuem a manifestação de todos os doshas, pois como dito anteriormente o ser humano é composto de todos os 5 elementos primordiais (Éter, Ar, Fogo, Água e Terra). Porém geralmente um ou dois se manifestam mais acentuadamente, dando assim a predominância de um determinado Dosha.
Os Doshas estão presentes no funcionamento das funções orgânicas, mentais e energéticas, ficando a cargo do Vata controlar todo o movimento no corpo e na mente; Pitta encarregado das transformações do organismo, como digestão, absorção dos nutrientes pelo intestino, a visão (transformação da luz em imagem), etc; e Kapha é o que estabiliza o ser, mantendo a interconectividade dos demais doshas, e também sendo o responsável por todo os lubrificantes do corpo.
Mas vamos agora pular um pouco os conceitos do funcionamento dos doshas e entrar na categorização do dosha individual.
Os doshas podem aparecer com predominância exclusiva: Vata, Pitta e Kapha ou em combinações destes Vata-Pita, Vata-Kapha, Pitta-Vata, Pitta-Kapha, Kapha-Vata, Kapha-Pitta e Vata-Pitta-Kapha.
As identificações do doshas geralmente são feitas através da analise do individuo, de sua composição orgânica, de suas preferências alimentares, de seus sentimentos e emoções mais extremados, positivos ou negativos.
VATA: Indivíduos com composição Vata apresentam características e emoções ligadas a qualidades do éter e do ar. São ativas, em constante movimento. Apresentam metabolismo rápido o que geralmente se demonstra através de portes físicos magros e esguios, sem desenvolvimento muscular, tem articulações mais salientes que geralmente estalam. Sua pele tende ao seco, com aspecto frio, fino e áspero. Geralmente propensos a problemas de insônia, sono leve. Costumam falar velozmente, as vezes até falando mais rápido do que pensam. Gostam de temperaturas mais frias, com correntes de ar, podem apresentar as extremidades: ponta do nariz, orelhas, mãos e pés frios.
PITTA: Os indivíduos com Pitta Dosha têm a predominância do elementos fogo. Geralmente são de estatura mediana, com maior desenvolvimento muscular do que os Vata Dosha. Sua pele é macia e quente, é bem comum ter as mãos bem quentes não importando a temperatura do ambiente. Geralmente sente calor até mesmo em ambientes frios, por isso podemos considerá-los amantes do ar condicionado. Alguns indivíduos transpiram excessivamente. Seu cabelo geralmente é fino, com cores que variam do avermelhado ao loiro, podem apresentar envelhecimento precoce, calvície ou queda de cabelo. Sua pele fica facilmente avermelhada, devendo tomar cuidado com a exposição ao Sol, apresentam sardas e pintas, além de acne e erupção cutânea. Tem um grande apetite sexual. Seu sono é moderado, não sendo perturbado facilmente. Seus discursos são apaixonados, as vezes até mesmo beirando a arrogância, e geralmente se destacam em uma conversa. Não gostam de calor e de ficar exposto a luz solar, tanto pelo calor, radiação quanto pela luminosidade do mesmo, seus olhos são muito sensíveis.
KAPHA: Os Kapha Dosha tendem a ser mais corpulentos, pesados ou grandes. Ficam facilmente acima do peso ou ganham peso com extrema facilidade, tendo um alto desenvolvimento muscular. Sua pele é grossa, lisa e úmida (oleosa), clara ou pálida, com poucas rugas, devido a oleosidade natural, apresenta também o cabelo oleoso, grosso e ondulado. Tem a composição dos dentes fortes, brancos e bem formados. Apresentam um apetite moderado porém tem a digestão bem lenta, o que facilita o ganho de peso. Pela predominância dos elementos Água e Terra, tem tanto paladar quanto olfato apurados. Geralmente são pessoas lentas e metódicas, com muita resistência a mudanças, sendo um desafio conseguir motivar um Kapha Dosha quando este tem uma opinião formada. Dormem muito e pesadamente. Não gostam de ambientes úmidos.
Prakriti e Vikriti
Se ao analisar um indivíduo e descobrirmos que ele tem os aspectos da composição Pitta mas está apresentando comportamentos, pessoais, emocionais, mentais e alimentares de um dosha diferente, por ex: Kapha, podemos determinar que a sua possível Prakriti é Pitta mas ele está apresentando uma Vikriti Kapha. Estando assim em desequilíbrio com sua natureza. Então ele precisa buscar o equilíbrio através de atividades condizentes com seu dosha, com sua alimentação, mudanças de pensamentos e terapias como a Massagem terapêutica.
